Огурец: 14 полезных свойств для оздоровления организма

ogurec 14 poleznyh svojstv dlya ozdorovleniya organizma Определение симптомов


Огурец, на первый взгляд, несложный овощ: кожица и мякоть зеленого цвета с нежным ароматом. Вы покупаете его на рынке или в супермаркете, делаете из него салат или просто так жеваете. Но держу пари, вы даже не знаете, какие услуги вы выполняете с его помощью для своего тела.

Огурцы известны уже более 6000 лет. Он происходит из тропических и субтропических регионов Индии и Китая, где продолжает расти в естественном состоянии.

Огурцы на 95% состоят из воды и содержат очень мало белков, жиров и углеводов. Свежие огурцы полезны для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями печени, почек, ожирением, метаболическим полиартритом и подагрой. Огурцы улучшают аппетит, обладают желчегонным, мочегонным и слабительным действием.

По словам Фитнеа, есть как минимум 14 причин, по которым огурцы должны стать неотъемлемой частью вашего рациона.

1) Огурец восполняет недостаток воды

Если вы пьете недостаточно жидкости, ешьте свежий огурец, который на 90% состоит из воды. Это отличный способ восполнить недостаток воды в вашем организме.

2. Огурец борется с лихорадкой изнутри и снаружи.

Огурец позволяет избавиться от изжоги. А если нанести его на кожу, можно облегчить дискомфорт от солнечных ожогов.

3. Огурец выводит токсины.

Вся вода в огурце действует как метла и «очищает» все отходы от вашего тела. А при регулярном употреблении этот овощ способен растворять даже камни в почках.

4. огурец дополняет суточную дозу витаминов.

Огурцы содержат большинство витаминов, которые необходимы нашему организму каждый день. Витамины A, B и C укрепят вашу иммунную систему и дадут вам заряд энергии. Усилить этот эффект можно, смешав огуречный сок со шпинатом и морковью. Не забывайте оставлять кожу на коже — она ​​содержит много витамина С, около 12% от рекомендуемой суточной нормы.

5. Огурец содержит полезные минералы для вашей кожи.

Огурец богат калием, магнием и кремнием. По этой причине его часто используют в спа-процедурах.

6. Огурец поддерживает пищеварение и помогает похудеть.

Огурцы с высоким содержанием воды и низким содержанием калорий — идеальная еда для тех, кто хочет похудеть. Используйте его при приготовлении супов и салатов. Если это не ваши любимые блюда, попробуйте обмакнуть хрустящие ломтики огурца в обезжиренный йогурт. В процессе жевания челюсти хорошо разминаются, а волокна огурца улучшают пищеварение. Ежедневное употребление этого овоща поможет при хронических запорах.

7. Огурец избавляет от мешков под глазами.

Приложите ломтики огурца к опухшим глазам и посмотрите, действительно ли этот метод работает. Огурец помогает уменьшить отечность и избавиться от мешков под глазами благодаря своим противовоспалительным свойствам.

8. Огурец борется с раком.

Огурец содержит секоизоларицирезинол, ларисирезинол и пинорезинол. Эти три соединения — линганы — могут снизить риск некоторых видов рака, включая рак яичников, груди, простаты и матки.

9. Огурец лечит диабет, снижает уровень холестерина и контролирует кровяное давление.

Сок огурца содержит гормон, необходимый клеткам поджелудочной железы для выработки инсулина. Кроме того, исследования показали, что так называемые стерины в огурце помогают снизить уровень холестерина в крови. Содержащиеся в нем клетчатка, калий и магний эффективно регулируют кровяное давление — как высокое, так и низкое.

10. Огурец освежает дыхание.

Сок огурца лечит воспаленные десны. Положите на язык кусочек огурца и подержите 30 секунд. За это время фитохимические вещества убьют бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.

11. Огурец улучшает волосы и ногти.

Силикон в огурце может сохранять ваши ногти и волосы блестящими и сильными, а в сочетании с серой он также может помочь ускорить рост волос.

12. Огурец помогает поддерживать здоровье суставов, снимает боль при артрите и подагре.

Огурец, богатый кремнием, укрепляет соединительную ткань и помогает поддерживать здоровье суставов. Если его смешать с морковным соком, вы можете уменьшить боль при подагре и артрите, снизив уровнимочевая кислота.

13. Огурец избавляет от похмелья.

Чтобы избежать утренних головных болей и похмелья, съешьте несколько ломтиков огурца перед сном. Он содержит достаточно витамина B, сахара и электролитов, чтобы восполнить запасы питательных веществ в организме, облегчить тяжелое похмелье и головные боли.

14. Огурец полезен для почек.

Огурец уменьшает

уровень мочевой кислоты в организме и помогает поддерживать здоровье почек.

Огурец — отличное средство для оживления организма и поддержания его жизненных сил, теперь вы видите, что употребление огурцов не так распространено?

Рецепты народной медицины

  • Лечебное значение и лекарственное применение огурца. В Древнем Египте этот овощ широко использовали. В качестве лекарственного сырья используются плоды, цветы и листья.
  • В острой фазе гастрита и язвенной болезни, а также в период ремиссии при наличии повышенной кислотности рекомендуется свежий сок огурца по 1/2 стакана 2 раза в день за 40-60 минут до еды или свежие огурцы с медом.
  • Свежевыжатый сок по 0,5 стакана 1-2 раза в день натощак при заболеваниях печени, в том числе при желтухе.
  • Как слабительное средство при стойких (хронических) запорах, эффект можно получить, съев неограниченное количество свежих огурцов с медом (можно пить сок) или выпив 1 стакан огуречного огурца утром натощак.
  • Для профилактики и лечения ожирения назначаются разгрузочные «огуречные» дни, которые следует принимать в течение дня до 2 кг свежих огурцов с небольшим количеством соли по 5 рецептам.
  • Сок огурца в народной медицине принимают по 2-3 столовых ложки 2-3 раза в день при заболеваниях верхних дыхательных путей, сопровождающихся кашлем. Наилучший эффект получается при смешивании сока с медом. Сок огурца (обычно смешанный с соками из других овощей, особенно из моркови) пьют регулярно при нарушении обмена веществ, внешними симптомами которого являются кожные заболевания.
  • Вымойте огурцы, натрите их на терке, выдавите сок через марлю, растолкните листья салата и также выдавите сок. Смешайте оба сока и выпейте по 1 стакану утром натощак при сердечных заболеваниях.
  • Отвар цветов рекомендуется для лечения малярии. Столовую ложку сухоцветов залить 200 мл кипятка, кипятить 2-3 минуты, настоять 1 час, процедить. Выпивайте 1/3 стакана в течение дня.
  • Отвар из фруктов и трав пьют при заболеваниях печени. Одну столовую ложку мелко нарезанного сырья, состоящего из перезрелых плодов и засохших плодоножек, залить 200 мл холодной воды, довести до кипения, тушить 5 минут, остудить, процедить. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день до еды.
  • Семена огурца, собранные после пожелтения плодов, принимают внутрь в виде порошка с водой при воспалении селезенки и туберкулезе легких.
  • Выдавив сок молодого огурца, втирать лицо 2-3 раза в день в течение нескольких недель для борьбы с черными точками, всевозможными пятнами, веснушками, нежелательным загаром. Некоторые целители рекомендуют использовать водный настой из кожуры зеленых плодов огурца.
  • Зеленые плоды огурца натереть на терке, влить равное количество (по объему) водки и настаивать 2 недели. После этого жидкость процеживают через марлю и получается готовый бальзам, пригодный для немедленного использования и относительно длительного хранения. При сухой коже его разводят в равном количестве воды и на каждые 100 мл добавляют чайную ложку глицерина. Лосьон — одно из лучших средств по уходу за кожей лица.

Оцените статью
Добавить комментарий