Новые привычки, которые избавят от целлюлита

novye privychki kotorye izbavyat ot celljulita Способы лечения

1. Если у вас сидячая работа и вы много сидите днем ​​- вам срочно нужно что-то менять! Наверное, твоя работа. Однако, если вам нравится ваша активность, начните с перерывов на прогулку и займитесь хорошей физической активностью по вечерам (или утром). Помогут бег, езда на велосипеде, быстрая ходьба — эти виды фитнеса самые доступные и эффективные. Помните: если вы не уделяете время физическим нагрузкам, никакое лечение от целлюлита не поможет.

2. Не ограничивайте себя одной косметической процедурой или одним продуктом. Например, все кремы с кофеином, которые обязательно борются с целлюлитом — решают проблему только на поверхности кожи. А как насчет глубоких слоев кожи? Для них тоже нужно найти эффективное лечение.

3) Не забывайте избегать обезвоживания. Некоторые люди перестают использовать увлажняющий лосьон для тела, когда начинают использовать антицеллюлитный крем. Это плохая тактика. Всегда используйте увлажняющие средства, даже если вы уже достигли желаемых результатов. Как только вы перестанете увлажнять кожу, сразу вернется целлюлит. В целом, хорошее увлажнение избавляет от «апельсиновой корки». Поэтому, чтобы продлить действие антицеллюлитных процедур, найдите «супер» увлажняющий продукт. Он должен содержать: глицерин, гиалуроновую кислоту, мочевину, диметикон (ищите один или несколько из этих ингредиентов).

4. Массаж и лимфодренаж, хотя и временные, могут значительно улучшить и продлить эффективность вашей борьбы с целлюлитом. Такие процедуры оказывают некоторое давление на проблемные зоны, уменьшая концентрацию жировых клеток вокруг тканей кожи. Но как только вы получите первый массажный эффект, не останавливайтесь на достигнутом — делать это нужно неоднократно и регулярно. Как только вы перестанете их использовать, целлюлит вернется.

Некоторые эфирные масла усиливают антицеллюлитный эффект массажа. Попробуйте сделать свой собственный

массажное масло.

:

— Добавьте каплю эфирного масла можжевельника на каждые 2 столовые ложки оливкового масла;

— массируйте до полного впитывания кожей;

— повторяйте ароматический массаж 2-4 раза в неделю.

Если вы примените этот массаж перед сном, вы заметите еще одну приятную вещь — хороший ночной сон и быстрое засыпание. У масла можжевельника есть такая прекрасная функция.

5. Лазерное лечение даст положительные результаты, если вы найдете хороший, надежный вариант лечения. В остальных случаях лазер не вызовет заметных изменений. Верно и то, что лечение лазером дает такие же временные результаты, как и массаж.

6. Научитесь чистить в химчистке. Это оживит вашу кожу и сделает ее более мягкой, стимулирует омоложение клеток и обеспечит интенсивный лимфоток. Для правильного ухода нужна хорошая щетка с натуральной щетиной и длинной ручкой. Сухую чистку щеткой следует проводить каждый раз перед принятием душа. Массажные движения должны быть направлены в сторону сердца. А после душа не забудьте хорошо увлажнить кожу, желательно натуральным маслом, потому что в нем есть целебные ингредиенты, а это необходимо, если кожа подверглась микроцарапинам. Для достижения хороших результатов ежедневно очищайте кожу сухим способом и постепенно увеличивайте интенсивность массажа.

7. Отшелушивайте кожу — регулярно! Помимо увлажнения, вы никогда не должны забывать об отшелушивании. Особенно, если вас беспокоит целлюлит. Если вы используете скраб на основе крема, вы можете добиться лучших результатов, так как он обеспечит глубокое проникновение увлажняющих компонентов пилинга вглубь кожи.

Советуем

Рецепт специального антицеллюлитного кофейного пилинга:

— кофейная гуща необходима после употребления кофе, держите ее под рукой, например, в ванной;

— после сухой чистки помассируйте проблемную кожу с кофейной гущей в течение нескольких минут, перед принятием душа;

— Примите душ и смойте остатки кофейной гущи.

И не забывайте увлажнять кожу после душа!

8. Растяжка помогает бороться с апельсиновой коркой. Помимо ежедневного увеличенияактивности, обратите внимание и на упражнения на растяжку. Например, такое простое упражнение: лягте на спину, вытяните ноги; затем поднесите правое колено к груди, задержитесь на 20 секунд и почувствуйте, как растягиваются мышцы; вернитесь в исходное положение и повторите то же с левой ногой. Повторить минимум 3 раза.

9. Не носите слишком часто облегающую одежду и нижнее белье. На первый взгляд кажется, что облегающая одежда должна помогать. Однако происходит обратный эффект: слишком тесная одежда отрицательно сказывается, уменьшая

Улучшает кровообращение, что, наоборот, провоцирует появление целлюлита. Поэтому хотя бы в выходные и дома следует носить свободную одежду. А на работе лучше носить свободные льняные брюки и вязаные топы. Это не означает мешковатую одежду, но всегда следует следить за тем, чтобы одежда была облегающей, не оказывая негативного воздействия на фигуру.

10. Действуют против целлюлита не только снаружи, но и изнутри. Этому способствует хорошее увлажнение организма, которое достигается при употреблении 8 стаканов воды в день. А также хороший детокс организма.

Это эффективный коктейль, который выводит токсины из организма и кожи, повышает эластичность кожи:

— выжать сок лимона, добавить кайенский перец;

— добавить в стакан воды;

— для должного эффекта принимать 3 раза в день.

Оцените статью
Добавить комментарий