Миф или реальность: можно ли похудеть с помощью массажа

mif ili realnost mozhno li pohudet s pomoshhju massazha Диагностика

Узнайте, сможете ли вы похудеть с помощью лимфодренажного массажа (и сколько времени это займет).

Одна из самых чувствительных систем в организме человека — лимфатическая система. Лимфа — это прозрачная жидкость, которая омывает все клетки тела. Он нейтрализует и помогает удалить все токсины и продукты жизнедеятельности, которыми мы добровольно или непроизвольно ежедневно пополняем организм. С годами организм «устает», а несбалансированное питание, плохая окружающая среда, вредные привычки и малоподвижный образ жизни — все это способствует замедлению движения лимфы и нарушению ее оттока. Часть «отходов» продолжает оседать в организме. лимфатические протоки.

Затем проблемы начинают увеличиваться в геометрической прогрессии: полное нежелание вставать по утрам и чистое мытье пола сменяются бессонницей, усталостью и настоящей депрессией. Конечно, кое-где появляется лишний вес, а также отечность, что дополнительно способствует увеличению параметров, дряблая кожа, быстро переходящая в целлюлит, нездоровый цвет лица. Врачи рекомендуют бороться с застоем лимфы с помощью лимфатического массажа, который укрепляет тело и разум.

Зачем он нужен

При сочетании показаний к массажу «для похудения» наряду с ожирением обычно бывают отеки и целлюлит различной степени выраженности. Этот массаж также выводит из организма токсины, то есть решает существующие проблемы и предотвращает возможные, поэтому считается мощным классическим средством восстановления.

Что это такое

Лимфодренажный массаж проводится по направлению к лимфатическим сосудам плавными движениями руки снизу вверх. Что происходит? Давление ускоряет лимфу, позволяя ей преодолевать препятствия, которые она не может преодолеть в расслабленном состоянии, и продолжать движение, освобождая клетки от токсичных продуктов жизнедеятельности и насыщая их полезными веществами. Проще говоря, лимфодренаж — это мощный рычаг, который помогает восстановить обмен веществ (помните, что это один из важнейших гарантов благополучия и чувства покоя). Техника массажа, будь то ручной или инструментальный, настолько расслабляет, что вы можете заснуть на массажном столе, а успокаивающий эффект прекрасно действует на нервную систему. Массаж очень мягкий, потому что он очень нежно воздействует на кровеносные сосуды, которые требуют бережного обращения.

К концу курса это, вероятно, уменьшит головные боли (если они есть), восстановит иммунитет, зарядит энергией и, конечно же, даст конечный результат — похудение, которое в первую очередь приводит все в движение. Курс лимфатического массажа нужно повторять каждые 2-3 месяца, чтобы идеальное здоровье и цветущий вид стали постоянными спутниками в жизни. Массаж чрезвычайно полезен, но бывают случаи, когда он не рекомендуется ─ беременность, активные инфекции и опухолевые процессы в организме, повреждение кожи.

Где его делать

Вполне реально ли массаж для похудения своими руками ─, например, медовый или кофейный лимфодренаж. В первом случае на чистое тело нужно нанести тонкий слой меда на проблемные участки. Начните постепенно растирать и массировать кожу по направлению к сердцу, растирать и разминать с умеренной интенсивностью, пока весь мед из мякоти не окажется на ваших руках. Потратьте не менее 15-20 минут на каждую часть тела. После массажа смойте мед теплой водой и нанесите антицеллюлитный крем. Такой лимфодренаж рекомендуется проводить через день в течение двух недель. И, конечно же, это следует сочетать с упражнениями и правильным питанием. Это потребует от вас усилий, но наберитесь терпения и результат обязательно будет. Для лимфодренажа кофе собрать гущу заваренного кофе (можно добавить несколько капель оливкового масла), нанести на проблемные места и помассировать по описанной выше схеме. Такой массаж хорошо подтягивает кожу, улучшает ее натяжение, способствует выведению излишков воды и токсинов в лимфу. Не забудьте нанести крем для тела после массажа!

Также можно пойти в салон на массаж.лимфодренаж. Аппаратный массаж (LPG-массаж) обычно начинается с нанесения косметических препаратов на больной участок. Нижняя часть аппарата легко скользит по коже, мышцы расслабляются, дополнительно защищаются вены и капилляры, улучшается отток жидкости ─ все это помогает избавиться от целлюлита, «растопить» локальные жировые отложения, уменьшить отек и общий объем тела, улучшить натяжение кожи.

Массаж продолжается в течение всего дня.

Оцените статью
Добавить комментарий