Массаж сухой щеткой

7167b0 lbox 1 Диагностика

Массаж сухой щеткой

Вы уверены, что у вас есть расческа, возможно, даже не одна отдельная зубная щетка, которую вы меняете каждые 2 месяца, и специальная щетка для тела? Если нет, то почему?

Все более популярным становится сухой массаж специальной щеточкой для кожи. И не зря. Услугу «сухой массаж» теперь можно найти даже в санаториях. Преимущества этой процедуры включают разглаживание кожи, а также борьбу с целлюлитом.

Что такое сухой массаж и зачем он Вам нужен?

Сухой массаж — это массаж тела специальной щеткой — без масла и крема: кисть движется по коже в определенном направлении. Наш выбор: массажная щетка из бука Förster.

История сухого массажа.

Русские, турки и скандинавы веками используют сухой массаж. Тридцать лет назад финский врач Пааво Аирола возродил давнюю традицию массажа для своих пациентов. Сухой массаж рекомендуется для обновления кожи, но это не единственная его польза.

Преимущества массажа сухой щеткой

  1. Борется с целлюлитом
  2. Укрепляет лимфатическую систему
  3. Очищает кожу
  4. Укрепляет иммунную систему
  5. Стимулирует работу сальных желез
  6. Подтягивает кожу
  7. Тонизирует мышцы
  8. Улучшает кровообращение
  9. Усиливает работу нервной системы.
  10. Освежает и добавляет энергии.

А также быстро, легко и недорого!

Польза сухого массажа

1. борется с целлюлитом

Целлюлит — это изменение подкожно-жирового слоя. Они начинаются с небольшой припухлости, заканчиваются шишками и эффектом «апельсиновой корки». Для борьбы с этим заболеванием кожи одним из ключевых факторов является улучшение кровообращения, с чем прекрасно справляется щетка. Аннетт Кинг, директор Dermalogica и Международного института дерматологии, говорит, что массаж сухой щеткой помогает удалить «застой токсинов», который создает проблемы в соединительной ткани и приводит к целлюлиту.

2. Укрепляет лимфатическую систему.

Лимфатическая система — это основная часть иммунной системы организма. Это часть нашей сосудистой системы. Играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма. Массаж сухой щеткой помогает стимулировать лимфоток в организме, устраняется застой лимфы, и организм проходит естественный процесс детоксикации. Это можно сделать, проводя щеткой по лимфатическим путям к лимфатическим узлам.

3. очищение кожи

После первого сухого массажа вы заметите невероятно мягкий и глубокий очищающий эффект. Жесткая натуральная щетина мягко расслабляет кожу (но не переусердствуйте). Если регулярно делать сухой массаж, кожа всегда будет мягкой, нежной и бархатистой.

Щетинки отлично очищают поры, удаляют загрязнения и сужают поры. Этот эффект особенно заметен на лице, но помните, что для сухого массажа нежной кожи вам понадобится специальная кисточка!

4. Укрепляет иммунную систему.

Сухой массаж ускоряет выведение токсинов из организма. Это помогает поддерживать иммунную систему при лечении любого заболевания. Стимулируя лимфатические сосуды, можно очистить все тело.

5. Стимулирует работу сальных желез.

Кожа — самый большой орган нашего тела. Когда есть проблемы с кожей, ее функции частично перекликаются с функциями почек. Химический анализ пота показывает, что он похож на мочу. Если поры забиты миллионами мертвых клеток и другого мусора, все эти продукты останутся в организме, создавая дополнительную нагрузку на печень и почки. Это приводит к болезни. Например, люди с большими бедрами склонны к инфекциям мочевого пузыря, и кожа в этом состоянии издает особенно неприятный запах. Дайте почкам отдохнуть и очистите кожу! Выполняйте сухой массаж каждый день перед душем, чтобы стимулировать кровообращение и ускорить выведение токсинов из организма.

6. Подтягивает кожу.

Сухой массаж подтягивает и укрепляет кожу, улучшая кровообращение, что помогает вывести токсины из организма и уменьшить видимость целлюлита. Клетки кожи обновляются каждые 24 часа, щетка удаляет старый верхний слой, полностью очищая кожу до поверхности.новый слой, делающий его мягким и гладким.

7. Тонизирует мышцы.

Массаж сухой щеткой улучшает мышечный тонус, стимулируя нервные окончания, которые активируют и перемещают отдельные мышечные волокна. Это отличная техника для тех, кто не может или не хочет тренироваться.

8. Стимулирует кровообращение.

Наша кожа дышит! Тем не менее, для большинства людей этот важный путь детоксикации работает намного хуже, чем следовало бы. Поры забиваются омертвевшими клетками кожи и продуктами жизнедеятельности, которые организм выводит с потом. Сухой массаж улучшает

9. Улучшает работу нервной системы

кровообращение, тем самым стимулируя процесс детоксикации. Активизируя кровообращение, можно также предотвратить варикозное расширение вен.

10. Бодрит

Массаж сухой щеткой омолаживает нервную систему, стимулируя нервные окончания кожи.

Этот факт научно не доказан, но люди, регулярно использующие сухой массаж, после процедуры испытывают прилив энергии и бодрости. Это может быть связано с улучшением кровообращения, что приводит к естественному приливу энергии. Утренний сухой массаж — хорошая отправная точка, чтобы избежать бессонницы.

ТЕХНИКА СУХОГО МАССАЖА

Как делать сухой массаж щеткой?

Здоровая, дышащая кожа способствует общему здоровью тела. Когда вы используете щетку, поры кожи открываются, позволяя коже впитывать питательные вещества и выводить токсины.

  1. Главное правило — движения должны идти от периферии к центру. От ног и от рук к сердцу.
  2. Начните со ступней, пока продвигаетесь вверх по ногам. Движения должны быть долгими и медленными — снизу вверх. Достаточно сделать по 10 движений каждой ногой.
  3. Теперь руки. Начните с ладони, затем проведите кистью по рукам, переходя от рук к плечам. Сделайте по 10 движений каждой рукой.
  4. Желудок. Помассируйте кожу щеткой круговыми движениями по часовой стрелке.
  5. ягодицы. Перемещайте кисть от центра в стороны или делайте круговые движения.

Спина и шея: поднимитесь по спине от позвоночника к плечам. На шее — сверху вниз. Для проведения сухого массажа спины нужен помощник.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Нельзя делать сухой массаж груди. Это окажет дополнительное давление на вены и лимфатические сосуды и может привести к разрыву кровеносных сосудов и варикозному расширению вен.

Осторожно! Знайте силу своих ударов! Не давите на щетку слишком сильно. Плавные, нежные движения более эффективны. Кожа после сухого массажа должна быть розовой, ни в коем случае не красной!

Ограничения на сухой массаж: при раздражении кожи, ранках или других мелких травмах — дождитесь, пока все заживет! Не используйте на участках кожи с висячими родинками или бородавками!

Схема массажа сухой щеткой

Массаж сухой щеткой для чувствительно кожи

Вся процедура займет от 3 до 5 минут.

Масло для тела и сухой массаж

Если у вас чувствительная кожа, осторожно используйте сухой массаж. Используйте свои впечатления как ключ к разгадке. Если вы испытываете дискомфорт, зуд и покраснение — немедленно прекратите лечение.

Если вы используете классический вариант сухого массажа, примите душ после процедуры и нанесите на кожу масло для тела.

Как выбрать щетку для сухого массажа?

Также можно использовать масло во время массажа щеткой, а не после него. Однако в этом случае нанесите масло на сухую (предварительно очищенную) щетку и не забудьте принять душ перед сеансом массажа с помощью сухой кисти с маслом.

Как выбрать щетку для сухого массажа?

Мы рекомендуем выбирать натуральную щетину, так как она держится дольше, а эффект от тонкой натуральной щетины лучше, чем от пластиковой. Большинство нейлоновых и синтетических щеток слишком острые и могут легко повредить кожу. Мягкая щетина хороша для первой процедуры, так как кожа более чувствительна к массажу в начале курса. Однако через несколько сеансов вам понадобится более жесткая щетина. Чтобы не покупать набор кистей разной мягкости, советуем выбрать хорошую щетку с жесткой щетиной, просто отрегулируйте давление: используйте легкие прикосновения для первых процедур. Грубое полотенце также можно использовать для первых сеансов.

Если вы хотите провести сухой массаж лица, он вам понадобится полностью.еще одна кисть — поменьше, с мягкой щетиной!

Оцените статью
Добавить комментарий