Лишний вес, целлюлит

3fe51413b8c192113e4c37b806626e82 cropped 666x661 1 Диагностика

вес и целлюлит

11 мифов о целлюлите и потере веса

Потеря веса.

Если вы имеете дело с целлюлитом или избыточным весом и пытаетесь найти несколько советов, которые помогут вам справиться с этими проблемами, вы можете быть ошеломлены объемом информации о целлюлите и потере жира, а также о том, как избавиться от целлюлита и лишнего веса. но все ли вы думаете, что это реально, и вы можете доверять каждой бит информации, которую слышите и читаете?

Ответ — нет, потому что целлюлит и потеря веса — две области, в которых накапливается много дезинформации и ложных обещаний.

Итак, давайте посмотрим на некоторые из этих мифов о целлюлите и похудании и на то, сколько в них правды.

Мифология целлюлита

Миф 1: Целлюлит появляется, когда у вас избыточный вес, и исчезает, когда вы худеете.

Ошибка!!! Хотя и избыточный вес, и целлюлит связаны с накоплением жира в организме, избыточный вес не означает появления целлюлита, и, аналогично, потеря веса не означает, что целлюлит исчезнет.

Борьба с лишним весом и целлюлитом — две совершенно разные проблемы.

Однако чем меньше жира в организме, тем труднее превратить жир в целлюлит.

Миф 2: Когда мы вырастаем, вид апельсиновой цедры становится более заметным

Это правда! Один из признаков старения кожи — истончение. Благодаря этому эффекту, а также разрушению коллагена и ослаблению кожи в результате старения, естественно, давление, которое набухшие жировые клетки оказывают на поверхность кожи, более заметно, и, следовательно, эффект апельсиновой корки на кожу более выражен.

Миф 3: Постоянное напряжение способствует появлению целлюлита

Это правда! Когда мы находимся в постоянном стрессе или, другими словами, страдаем от хронического стресса, наш организм выделяет катехоламин, гормон, который способствует локальному нарушению жировой ткани и, следовательно, появлению целлюлита.

Миф 4: Упражнение тела устраняет целлюлит

Не правда! Целлюлит связан с генетическими и гормональными факторами, поэтому, к сожалению, он не исчезнет, ​​если вы будете заниматься спортом. Однако мы можем предотвратить его появление, если со временем построим сильную мышечную систему с меньшим количеством жира.

Миф 5: целлюлитные кремы эффективны

Правда!!! Сегодня существуют передовые кремы от целлюлита с различными функциями, которые полезны при лечении целлюлита. Эти продукты разглаживают и подтягивают поверхность кожи, а также выделяют лимфу и стимулируют микроциркуляцию.

Они также укрепляют соединительную ткань и переносят активные ингредиенты в жировые клетки, которые блокируют накопление большего количества жира, помогая расщеплять существующий жир.
избавиться от целлюлита

Результаты этих продуктов очевидны, и для получения более стойких результатов нам нужно набраться терпения и постоянно их использовать.

Миф 6: Ночь — идеальное время для использования целлюлитных продуктов

Правда! Ночью естественный процесс обновления клеток усиливается. Итак, если ваше средство от целлюлита эффективно, оно поможет лучше, если вы будете использовать его ночью, чтобы получить желаемый результат, например, сжигание жира, и ваша кожа будет выглядеть более гладкой и подтянутой.

Миф 7: Все целлюлитные продукты одинаково эффективны

Ошибка!!! Средства от целлюлита часто могут содержать аналогичные активные ингредиенты.

апельсиновая корка
Это связано с тем, что было доказано, что определенные ингредиенты, такие как ксантины (кофеин, теобромин, теофиллин), ретинол или экстракты морских водорослей, а также другие натуральные ингредиенты, такие как плющ, готу-кола и желтый мак, предотвращают накопление жира в жировых клетках и способствуют его разжижению. .

Однако для того, чтобы средство для лечения целлюлита было эффективным, его активные ингредиенты должны быть подходящими и работать синергетически друг с другом, чтобы конечные результаты были достаточными. Самое главное, чтобы эти ингредиенты могли проникать в более глубокие слои кожи, где они могут быть действительно полезными.

Чтобы узнать больше об этих продуктах, вы можете прочитать наш Обзор крема с ретинолом от целлюлита, Обзор крема Body Merry Cellulite с кофеином или лучший обзор скрабов для тела, которые могут помочь уменьшить целлюлит.

Мифы о весе и жире

Миф 8: Сначала нам нужно потерять лишние килограммы, а затем начать упражнение, чтобы тон тела

Ошибка!!! Соблюдая диету, не связанную с тренировками, мы не только уменьшаем жировые отложения, но и уменьшаем мышечную ткань, и, таким образом, снижается скорость метаболизма. В любом случае наилучшие результаты достигаются, когда мы сочетаем сбалансированную диету с аэробикой и упражнениями на тонус мышц с использованием отягощений.

Миф 9: Чтобы похудеть, мы должны пить много воды

Не правда! Гидратация необходима, но она не может сжигать жир, и поэтомуупотребление большого количества воды не заставит нас похудеть.

Миф 10: Аэробные упражнения помогают в потере веса

Правда!Если аэробные упражнения сочетаются со сбалансированной диетой с низким содержанием углеводов, они могут сжигать жир быстрее и, таким образом, способствовать снижению веса.Другие виды аэробных упражнений помимо упражнений

Миф 11: Есть кремы, которые делают вас стройнее

аэробика включает бег, плавание, езду на велосипеде, быструю ходьбу и многое другое.

Не правда!Результаты показывают, что кремы для кожи или кремы от целлюлита не имеют ничего общего с потерей веса, а связаны с преимуществами, о которых мы упоминали ранее.

Оцените статью
Добавить комментарий