Личный опыт: как дать пинка целлюлиту

265673 1 Определение симптомов

«Перестань мириться с этим!» — подумала и начала пробовать все, что обещает бороться с целлюлитом, от перцового крема до убийственных тренировок.


Легион-Медиа

Даже у самого худого друга есть целлюлит, так что не паникуйте! Но и бдительность не теряйте: целлюлит имеет несколько степеней, и не стоит выдвигать его на первый план (особенно если вы планируете сиять в коротком платье на новогоднем корпоративе или планируете провести январский пляжный отдых). О самых тяжелых случаях, которые можно исправить только с помощью серьезных процедур, мы здесь говорить не будем, а о мерах, которые призваны убрать целлюлит на ранних стадиях, рассмотрим сейчас.

Кремы и масла от целлюлита

Кремы и масла против целлюлита — или те, которые обещают изменить вашу фигуру — в первую очередь выполняют ту же функцию — увлажняют. Они могут помочь вам избежать растяжек, если вы худеете или набираете вес (если ваша кожа сухая, она может не быстро приспособиться к новому размеру, что приведет к появлению растяжек). Однако в случае целлюлита или даже предотвращения его образования кремы не помогут. Они влияют на саму кожу, а целлюлит — этот процесс происходит под кожей, поэтому не думайте, что можно покрыться кремами или маслами и спокойно посидеть перед компьютером.


Крем-гель антицеллюлитный с лифтинг-эффектом Body Fit, Clarins

Концентрат для похудения Caudalie

Гель антицеллюлитный массажный крем с морскими водорослями, Green Mama

Антицеллюлитная процедура для тела, Arnaud

Интенсивный антицеллюлитный уход, Frais Monde

Кремы с перцем (разогревающие)

Однажды я привезла из Таиланда крем от целлюлита с перцем чили. Как и обещали производители, он должен был бороться с целлюлитом и даже чуть ли не способствовать уходу за лишним объемом. На всех форумах об этом продукте были только положительные отзывы (наверное, потому, что те, у кого был негативный опыт, хотели поскорее забыть об этом кошмаре). Кстати, сам крем всем понравился, но про эффекты никто не писал. Я использовал его перед кардиотренировкой. Излишне говорить, что тренировка провалилась. Крем меня так сильно обжег, что захотелось нырнуть в сугроб.

Я подумал, что использую плохо, решил надеть и дождаться эффекта, не двигаясь. Но и этот план провалился — возгорание было таким же. И самое страшное: перцовые кремы нельзя смывать водой, потому что они обожгут вас с удвоенной силой! В общем, после всех этих действий выяснилось, что согревающие кремы придуманы для пыток. Более того, я поняла, что одно только нагревание не может повлиять на целлюлит, но должно быть какое-то механическое воздействие (массаж).

Баночный массаж

Сюрприз! Баночный массаж работает, но есть некоторые нюансы, которые следует учитывать. Ключевым моментом является то, что вы должны делать это регулярно. Не стоит слишком сильно хвататься за кожу, тереть ее из последних сил, а потом ходить синими ногами — эффект виден без таких крайностей. Но если вы можете делать массаж каждый день, уделяя по 10-15 минут каждой ноге (возьмем, к примеру, ноги, так как там большая часть проблемных зон), вы увидите результат примерно через две недели.

Важный! Не рекомендуется делать массаж внутренней части бедер и плеч, а также под коленями и почками.

Кстати, для массажа можно использовать кремы антицеллюлитные, чаще всего они не имеют густой консистенции, подходящей для выбранной процедуры. Из продуктов, которые я пробовала, мне особенно нравятся бальзам Clarins и концентрат Caudalie.

Ручной массаж

Это, наверное, один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом. Единственный недостаток — это очень больно. В этом процессе массажист буквально разрушает комочки, образованные из жировых клеток (их, кстати, мы в мире называем целлюлитом). И да, один сеанс массажа точно не поможет. Продолжительность курса нужно подбирать индивидуально, но чаще всего предлагают пройти около 10 процедур, чтобы получить результат и закрепить эффект.

Тренировки (кардио и силовые)

Вот мы и подошли к наиболее эффективнымметоды борьбы с целлюлитом.И это регулярные упражнения.Во-первых, это идет на проработку не только проблемных зон, а во-вторых, тренировки (естественно, с правильной техникой выполнения упражнений) положительно сказываются на здоровье в целом.Когда вы занимаетесь спортом, начинается процесс сжигания жира, а целлюлит, как известно, связан с жиром.Чтобы добиться результатов быстрее, делайте упор на захватывающие части тела во время силовых тренировок.Если вы будете заниматься спортом регулярно, то заметите результат уже через месяц, и вместе с целлюлитом вы потеряете лишние килограммы.

Оцените статью
Добавить комментарий