Лечение целлюлита в домашних условиях

lechenie celljulita v domashnih usloviyah Способы лечения

Самое главное в борьбе за стройную фигуру — это комплексный подход и системность. Бороться с целлюлитом стоит даже после окончания пляжного сезона. Только при комплексной антицеллюлитной программе (сочетание антицеллюлитной косметики с фитнесом, массажем и диетой) желаемый результат закрепится надолго.

С целлюлитом можно бороться и в домашних условиях. Эти рецепты тоже полезно использовать при салонных процедурах. Они просты в использовании и очень эффективны против целлюлита.

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

  1. Ежедневно принимайте контрастный душ

Заведите себе привычку ежедневно принимать контрастный душ. Эта процедура вызывает резкое открытие и закрытие пор. Благодаря этому

  • Значительно улучшает кровообращение;
  • Кожа становится более упругой и эластичной;
  • уменьшается целлюлит.

Особое внимание стоит уделить надуванию проблемных зон. Если вы примете душ с хорошим напором, вы также можете пройти сеанс антицеллюлитного массажа. Во время душа можно натирать кожу антицеллюлитной варежкой или щеткой из натуральной щетины. Контрастное обливание лучше завершить горячей водой, чтобы открыть поры и подготовить кожу к нанесению антицеллюлитного крема.

Очищение скрабом

1 — 2 раза в неделю кожу следует очищать скрабом. Эта процедура позволяет:

  • очистить поры;
  • для удаления омертвевших клеток кожи;
  • стимулируют кровообращение.

В качестве скраба можно использовать кофейную гущу или использовать специальный продукт, содержащий дополнительные антицеллюлитные вещества.

Например, можно использовать скраб с шоколадно-кофейным кремом.

Скраб лучше всего наносить после ванны, когда кожа распарена и клетки размягчены.

Ручной антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Для эффективной борьбы с целлюлитом каждый день после контрастного душа делайте ручной массаж проблемных зон с применением антицеллюлитного крема. Эта процедура

  • улучшает кровообращение
  • «разбивает» скопление жировых клеток;
  • стимулирует выработку «белков молодости» — коллагена и эластина;
  • Делает более эластичными мышцы бедер и ягодиц.

Профессиональный антицеллюлитный массаж — довольно болезненная процедура, требующая сильных рук массажиста.

Ручной антицеллюлитный массаж в салоне можно заменить самомассажем в домашних условиях. Конечно, массировать с такой силой, как у профессионального мастера в салоне, не получится. Но главным плюсом в этом случае будет регулярный массаж в течение длительного времени.

Подробнее об антицеллюлитном массаже читайте в разделе «Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях».

Использование антицеллюлитной косметики

Специальные вещества, входящие в состав антицеллюлитной косметики

  • Активно бороться с целлюлитом
  • улучшить микроциркуляцию;
  • Они способствуют распаду подкожного жира и предотвращают его повторное образование;
  • увлажнять кожу;
  • Придайте ему эластичность и гладкость.

Каждый крем содержит разные активные ингредиенты. Антицеллюлитный крем подбирается индивидуально в зависимости от его назначения (см. Статью «Как правильно выбрать антицеллюлитный крем»).

Ежедневно наносите на кожу антицеллюлитный крем (если в инструкции не указано иное). Чтобы полезные вещества попали в жировую подкожную клетчатку, рекомендуется совмещать антицеллюлитную косметику с самомассажем.

Рецепт домашнего антицеллюлитного крема

Крем против целлюлита можно приготовить дома. Для этого в обычный лосьон или крем для тела необходимо добавить антицеллюлитные активные компоненты:

Наиболее эффективным будет использование специального антицеллюлитного средства, все компоненты которого тщательно подобраны и взяты в нужных пропорциях. Сегодня вы можете купить эффективную натуральную антицеллюлитную косметику.

Узнайте больше о выборе антицеллюлитной косметики и о том, как правильно выбрать антицеллюлитный крем.

Обертывания в домашних условиях

В обертываниях проблемные места обрабатываются специальным антицеллюлитным составом. Затем обработанные участки оборачивают пленкой для создания особого температурного режима. Процедура занимает от 15 минут до 1 часа. Это может быть выполненокак в салоне красоты, так и дома.

Благодаря эффекту сауны обертывания позволяют антицеллюлитным веществам активно воздействовать на кожу. Как результат

  • ускоряет обмен веществ;
  • уменьшает целлюлит;
  • тело очищено.

Рецепты антицеллюлитных обертываний

  • антицеллюлитное обертывание с водорослями;
  • шоколадное обертывание
  • глиняное обертывание;
  • грязевое обертывание для похудания;
  • обертывание эфирными маслами.

Подробнее о том, как сделать обертывание в домашних условиях

в разделе «Обертывания в домашних условиях».

Ванны с солью, водорослями и эфирными маслами

Ванны с добавлением активных антицеллюлитных средств — приятная и эффективная процедура для похудения. Они отлично помогают улучшить внешний вид кожи, повысить ее эластичность.

Принимайте ванну по 20 минут 2-3 раза в неделю для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. После ванны примите душ и немного погуляйте в теплом халате или обернувшись полотенцем.

Добавьте в ванну 500 грамм соли для ванн, предварительно растворенной в небольшом количестве горячей воды.

Ванна с водорослями

Разогрейте водоросли и дайте им постоять не менее получаса. Замоченные листья ламинарии можно использовать для обертывания, а полученный настой можно добавлять в ванну.

Ванна с эфирными маслами

Добавьте в ванну 10 капель масла грейпфрута, 8 капель герани, 10 капель бергамота, 3 капли корицы и 5 капель мускатного ореха.

Также можно использовать смешанные рецепты.

Комплексный подход

Добавьте несколько капель цитрусового масла (апельсина, лимона, грейпфрута) и горсть соли для ванн в стакан молока.

Если ваш метаболизм является корнем проблемы, вы можете распрощаться с целлюлитом, только если правильно скорректируете свой образ жизни.

  • Профилактика целлюлита включает:
  • соблюдение сбалансированной и рациональной диеты;
  • Употребление необходимой организму жидкости (1,5-2 литра в день);
  • Устранение вредных привычек (курение затрудняет поступление кислорода к тканям, снижает тонус соединительной ткани; алкогольные напитки стимулируют аппетит и активируют синтез жира);
  • Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки);

Обязательные физические нагрузки (даже минимальная нагрузка на мышцы проблемных зон активизирует кровообращение вокруг целлюлитных клеток, заставляя их отказываться от накопившегося жира.

  • Всего через 1,5-2 месяца использования этого комплекса антицеллюлитных процедур вы увидите очень хорошие результаты:
  • Проявления целлюлита значительно уменьшатся или исчезнут полностью;
  • Кожа становится более гладкой, упругой и упругой;

Объем проблемных зон уменьшится.

Важно помнить, что при запущенной стадии целлюлита необходимо проконсультироваться со специалистом.

Оцените статью
Добавить комментарий