Криомассаж (массаж льдом) против целлюлита

kriomassazh massazh ldom protiv celljulita Определение симптомов

Полезность криомассажа

Есть много способов борьбы с целлюлитом, и один из них — криомассаж, разновидность криотерапии — метод лечения и профилактики многих заболеваний посредством воздействия холода на организм. Криомассаж выполняется кубиками льда и усиливает кровообращение, а не замедляет его, как вы могли подумать: получив «порцию» холода, организм быстрее сжигает жир, пытаясь восстановить температурный баланс, и при этом начинает выводить из клеток и пор кожи токсины и шлаки.

Если вы выполняете ледяной массаж правильно, при всем его разрушительном воздействии на «горячие места обитания» целлюлита, он также увеличивает содержание эндорфинов в крови — гормона удовольствия, и шоколад больше не полезен: вы получаете двойную пользу — он не только улучшает кожу, но и улучшает настроение и самочувствие.

Канадские ученые проводили эксперименты, в которых изучали влияние холода на кожу всего тела, и даже шутили по этому поводу: как вы хотите, чтобы открыть холодильник и съесть что-нибудь сладкое или калорийное, взять вместо сладостей несколько кусочков льда , сделайте резкие втирания тела и не впадайте в плохое настроение и снова не ударите целлюлит.

Конечно, эта подсказка подойдет тем, кто не страдает аллергией на холод и не страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, кстати, в клиниках и SPA-центрах перед назначением процедуры обязательно проводилось легкое обследование. Кубик льда кладут на кожу груди и держат около трех минут: если за это время нет пузырьков воздуха и нет раздражения, ледяной массаж можно проводить полностью. В качестве последующего лечения рассматривается неплохая кожная реакция на лед: первые 10 секунд воздействия холода кожа бледная, следующие три секунды становится пурпурной, а затем ее цвет становится нормальным — при обработке замороженной кожи от целлюлита проблем не возникает.

Если провести ледяной массаж на вспотевшей коже, эффект будет сильнее, но такой резкий контраст тоже многое показывает — нужно тщательно подготовить пациента к процедурам и учитывать все его индивидуальные особенности. Обычно после испарения кожу льдом сразу не охлаждают, и сначала нужно использовать контрастный душ, при не очень резких перепадах температур воды, потом перепад температур равномерно увеличивается, и только потом начинать криомассаж.

Тотальную криотерапию в специальной камере сейчас применяют и для лечения целлюлита, но в большинстве случаев уменьшение целлюлитных участков является «побочным эффектом» лечения других, разных заболеваний: кожа — наш самый большой орган, и под ее влиянием охладившись до -140-160 ° С азота, весь организм начинает интенсивно обновляться. Чтобы активизировать обменные процессы с помощью физических упражнений, следует активно заниматься спортом около двух часов, тогда как под воздействием холода такого же эффекта можно добиться за 2-3 минуты, не перегружая организм, что при многих заболеваниях просто недопустимо. Обмен веществ в коже также ускоряется во много раз, потому что борьба с целлюлитом с помощью криотерапии проходит быстрее и безболезненнее, чем при использовании многих других методов.

В СПА-центрах часто используют местную криотерапию и криомассаж — при правильном выборе курса можно не только побороть целлюлит и восстановить сияние увядающей кожи, но и залечить последствия травм и снять воспаление, сделать кожу более гладкой. свежее и гладкое.

Противопоказания к проведению криомассажа

Процедура криомассажа, как по профессиональным, так и по бытовым критериям, противопоказана людям, перенесшим инсульт или инфаркт, нездоровый диабет и гипертонию, не делать криомассаж при истерии, туберкулезе и наличии злокачественных опухолей.

Если вы проводите криомассаж в домашних условиях без других критериев, перед этим также необходимо проконсультироваться с врачом.

Домашний лед для массажа льдом

Прекрасно помогает в борьбе с целлюлитом, а также с другими неувяжками кожи в домашних условиях косметический лед с отварами и настоями трав, соки, чай, сливки.эфирные масла и др.

Можно принимать различные травы и соки: для обычной кожи лед с алоэ, лавандой, платаном, валерианой, для сухой кожи помогает настой боярышника, одуванчика, рябины, от неуввязки жирной кожи поможет справиться морковь, лимонник, сельдерей или календула.

Для любой кожи будет полезен ледяной массаж с замороженным соком цитрусовых — конечно же, свежие, не тетрапакеты: он отлично убирает заложенность и отечность, укрепляет стенки сосудов, провоцирует лимфодренаж, успокаивает

лучше кровоснабжение тканей — и целлюлит начнет исчезать.

Чтобы сделать косметический лед в домашних условиях, вам нужно налить подготовленную воду, минеральную или просто чистую питьевую воду, травяные отвары или соки — необработанные или смешанные с водой в формы для заморозки — и положить их в морозильную камеру на полчаса или час.

Для приготовления настоев залить зелень кипятком, настоять 40 минут и остудить, сначала измельчить в мясорубке или блендере фрукты, овощи и ягоды, затем залить водой, настоять, процедить и разлить настой по формам. Сок выжимается из апельсинов, лимонов или других цитрусовых, разбавляется минеральной водой в соотношении 1: 2 и разливается в формы для заморозки.

Считается, что для борьбы с целлюлитом больше всего подходит лед из цитрусового сока или простая вода, но с учетом типа кожи можно решить сразу несколько проблем.

Например, лед из клубничного сока, настоя мяты или одуванчика помогает уменьшить морщины на коже. А поскольку морщины у нас есть не только на лице и шее, все видят, а морщины на теле понятны только нам и даже нашим мужчинам — нужно ли нам это?

Зеленый чай со льдом тонизирует и освежает любую кожу: достаточно заварить крепкий чай, охладить и заморозить. Аналогично действует арбузный сок: натрите кожу кубиками, подождите пятнадцать минут, а затем смойте проточной водой.

Кубики льда из отвара лавровых листьев улучшают комбинированную и жирную кожу, тонизируют ее и сужают поры, устраняют покраснения и успокаивают.

Слабую кожу оживит массаж кубиками льда из разбавленного водой лимонного сока — две столовые ложки на стакан минеральной воды.

Для жирной кожи, склонной к прыщам и прыщам, можно приготовить лед из картофельного сока, а также из настоя шалфея с соком алоэ: на стакан настоя добавить 2-3 столовые ложки сока.

Сухую и шелушащуюся кожу можно массировать кубиками льда из настоя рябины: залить стаканом кипятка горсть черники, настоять час, процедить и заморозить.

Ромашковый лед оказывает на кожу противовоспалительное и успокаивающее действие: залить стаканом кипятка две чайные ложки сушеных растений, настоять час, процедить и заморозить.

Пигментные пятна не редкость не только на лице, но и на других частях тела — избавиться от них можно с помощью льда грейпфрутового сока, смешанного 1: 1 с минеральной водой, клюквенным соком и свежим огурцом, рисовым бульоном.

Хранить любой косметический лед долго нельзя: чаще всего — одну неделю, ледяные фрукты и овощи хранят в холодильнике менее 4 дней. Зимой ледяной массаж лучше всего делать вечером или когда не нужно выходить на улицу. Не используйте лед, если у вас повреждена кожа или воспалены прыщи: для начала нужно позаботиться о их лечении.

Массаж тела следует массировать кубиками льда, а быстрее — кубиками льда — 4х2х2 см. Вначале массируют проблемные зоны прямым скользящим, затем радиальным и зубчатым движением. Не массируйте каждую область более 5 минут, а иногда бывает достаточно всего двух минут. Массаж нужно начинать снизу и двигаться вверх; лед следует завернуть в салфетку, оставив открытой только его «рабочую поверхность».

После завершения массажа на проблемные зоны, подвергнутые лечению, можно нанести антицеллюлитный термальный крем, который стимулирует кровообращение и ускоряет разложение жировых отложений — ускоряет заживление целлюлита.

Оцените статью
Добавить комментарий