Корица для похудения и против целлюлита

korica dlya pohudeniya i protiv celljulita Диагностика

Большинство из нас знает, что корицу получают из коры тропического дерева, растущего в Юго-Восточной Азии, на Цейлоне и на Сейшельских островах; Однако сегодня корицу выращивают в Китае, Индии и Латинской Америке, и она известна повсюду как уникальная ароматная специя.

Известно также эфирное масло корицы, обладающее прекрасными дезинфицирующими свойствами — оно используется в медицине, парфюмерии, косметологии, кулинарии — последняя область применения нам наиболее знакома.

Корицу можно использовать для самых разных целей: для сладостей и выпечки, овощей и зерна, мяса и рыбы, напитков, солений и соусов. Эксперты говорят, что продукты, содержащие корицу, лучше усваиваются и даже способствуют снижению веса, поэтому корица используется для похудения.

В косметологии все чаще применяют корицу против целлюлита — в ней много антиоксидантов, благодаря которым кожа омолаживается и укрепляется благодаря своим питательным, регенерирующим и тонизирующим свойствам.

Корица очень богата по составу — хотя нас больше интересует состав наших более распространенных продуктов — и она имеет много преимуществ для здоровья: белки, жиры и многочисленные углеводы, пищевые волокна и жирные кислоты, витамины — бета-каротин, A, C , E, с группами B, K, PP; минералы — кальций (их просто неограниченное количество), калий, магний, фосфор, натрий, железо и марганец (их тоже много), цинк, медь, селен. Можно сказать, что для специи корица достаточно калорийна — она ​​содержит двести пятьдесят ккал в 100 граммах, но в ней есть и дубильные вещества — они оказывают такое явное омолаживающее действие на нашу кожу.

Корица для похудения и против целлюлита

Свойства корицы успешно использовали в косметологии французы: в одном из старейших заведений Европы, в городе Гренобль на юго-востоке Франции, дерматологи провели эксперимент с участием восьмидесяти женщин, которые хотели избавиться от целлюлита. Участники были разделены на две группы: одна группа получала антицеллюлитный массаж и другие антицеллюлитные процедуры, а другая группа получала компрессы с эфирным маслом корицы; эксперимент длился неделю. В результате дамы первой группы смогли улучшить состояние своей кожи только на 10%, тогда как те, кто использовал масло корицы, сгладили почти половину участков «апельсиновой корки», а некоторые дамы даже немного похудели. Корица обладает антиоксидантными свойствами и активирует обмен веществ в коже, поэтому излишки жира начинают расщепляться и выводиться из организма.

Обертывания с корицей можно делать дома, а не только обертывания: для избавления от целлюлита и скрабы с корицей, и массаж, и даже чай с корицей — это тоже помогает похудеть.

Пилинг с корицей очень эффективен и отлично подготавливает кожу к последующим процедурам. Ингредиенты следует принимать в соответствующих количествах, в зависимости от того, насколько большой участок кожи нужно обрабатывать, например, 2-3 столовые ложки порошка корицы, одну столовую ложку оливкового масла и 3-5 капель эфирного масла корицы. После смешивания ингредиентов смесь ставится на водяную баню, нагревается и в теплом виде массирующими движениями тщательно втирается в проблемные места. Смыть сначала теплой, а затем холодной водой — скраб можно использовать два раза в неделю.

Для домашнего антицеллюлитного обертывания вам понадобится 15-20 граммов корицы, столько же голубой глины и антицеллюлитного масла на ваш выбор — 5-6 капель. Следует выбирать антицеллюлитные масла с ингредиентами, которые поддерживают гормональный баланс, способствуют выведению токсинов, улучшают кровообращение и удерживают воду в коже. Такими ингредиентами могут быть эфирные масла ромашки, шалфея, герани, базилика, черного перца, кипариса, имбиря, пачули, апельсина, фенхеля, можжевельника, тимьяна и др.

Разбавьте смеси для компрессов чистой теплой водой до густой консистенции, а затем нанесите смесь напроблемные места обернуть фольгой, надеть теплый спортивный костюм (желательно старый) и лечь на 40 минут под одеяло. Смойте смесь теплой, а затем холодной водой. Повторяйте этот компресс пятнадцать раз в месяц — лучше делать это часто, через день, тогда кожа станет мягче, подтянутой и упругой, а проявление целлюлита значительно уменьшится.

Обертывание из темного шоколада и корицы не только борется с целлюлитом, но и прекрасно увлажняет кожу, придает ей эластичность и мягкость. Таблетку темного шоколада растворить на водяной бане, добавить растительное масло (1 столовая ложка) и корица (1-2 чайные ложки).

Смесь следует тщательно перемешать и в теплом состоянии нанести на проблемные места. Затем действуйте как в предыдущем рецепте.

Массаж с эфирным маслом корицы — отличный способ избавиться от целлюлита. Перед массажем кожу следует выпарить и очистить — например, принять теплую ванну. Массажная смесь изготовлена ​​из миндального масла или оливкового масла (2 столовые ложки) с добавлением масла корицы (4-5 капель), наносится на проблемные зоны и массируется не менее 20-30 минут, поглаживая, растирая, похлопывая и разминая кожу. — техникам антицеллюлитного массажа легко научиться.

Для антицеллюлитного массажа можно приготовить следующую смесь: смешать экстракты корицы, кофе, черного чая и масла женьшеня и добавить несколько капель эфирного масла апельсина.

Очень хорошее перцовое обертывание — после 3-й процедуры вы можете увидеть эффект, но это обертывание не подходит для людей с чувствительной кожей. Смесь красного перца, растительного масла и корицы согревает кожу, устраняет видимость целлюлита и активирует механизм сжигания лишнего жира — после 5-7 процедур бедра и ягодицы начинают сокращаться. Перца должно быть 2-3 столовых ложки, масла — 5 столовых ложек, корицы — две столовые ложки, все тщательно перемешать, нанести смесь на бедра и ягодицы, обернуть фольгой, надеть теплый костюм и уйти под одеяло, как описано выше. . Компресс достаточно подержать полчаса, а при очень неприятных ощущениях не меньше 20 минут, хотя жжение будет ощущаться в любом случае. Приправы для перцовых компрессов иногда называют мини-сауной, смывайте их контрастным душем.

В борьбе с целлюлитом корица помогает не только снаружи, но и внутри, а рецептов для этого много — мы расскажем о чае, кефире и медово-коричном напитке.

Заварите зеленый чай как обычно, затем добавьте в чашку 1/4 чайной ложки порошка корицы, перемешайте, накройте крышкой и отложите. Пить за 30 минут до еды.

Корица с кефиром еще легче воспринимается организмом — ведь кефир сытнее чая. Кефир, помогающий похудеть, следует готовить в течение дня: добавить в стакан 1/2 чайной ложки корицы и тертого имбиря, щепотку острого красного перца, все перемешать и выпить за 30 минут до еды; Вы даже можете изменить эту текстуру завтрака, если хотите. Стакан этого же напитка следует приготовить вечером и выпить на ночь.

Вечером также готовят напиток с медом и корицей. Возьмите две части натурального неотапливаемого меда и одну часть порошка корицы, залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и тушите 30 минут, затем добавьте мед. Половину напитка специально выпивают перед сном, а оставшуюся половину оставляют в холодильнике на ночь и выпивают утром, за полчаса до завтрака. Его нельзя нагревать, но его можно заранее вынуть из холодильника, чтобы он стоял при комнатной температуре. В напиток не нужно ничего добавлять, он действует только натощак и практически всегда помогает похудеть на несколько килограммов.

По словам некоторых женщин, которые пытались использовать корицу для похудания и борьбы с целлюлитом, прием ее внутрь в сочетании с компрессами и массажем может значительно разгладить кожу в течение недели, а также снизить вес на 4-5 фунтов. Но в этом случае вам нужно пройти весь путьпора пить только кефир с корицей, а больше ничего не есть — вряд ли кончится такие эксперименты, особенно тем, кто хоть немного смущается со здоровьем.Еще разумнее сделать на таком кефире день разгрузки, а на день переплести его с обычным кефиром;Также можно пить кефир с корицей, если случится переедать — это поможет избежать несварения желудка, но лучше искать баланс и во всем соблюдать пределы.

Оцените статью
Добавить комментарий